В программе:
– Развитие физических данных (растяжка мышц и связок, укрепление суставов);
– Упражнения на снятие блоков и зажимов в теле;
– Легкая закачка тела;
– Комплексная растяжка всего тела (спина, руки, плечи, ноги);
– Подготовительные упражнения для шпагатов и мостиков;
– Дружелюбная и теплая атмосфера в зале.

Как результат: легкость и бодрость в теле, хорошее настроение!